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Renascer aos 40

Para os que depois dos 40 começam uma vida nova... e para todos os outros também... "Nascer, morrer, renascer ainda, e progredir sempre..., tal é a lei."

Renascer aos 40

Para os que depois dos 40 começam uma vida nova... e para todos os outros também... "Nascer, morrer, renascer ainda, e progredir sempre..., tal é a lei."

Dez Passos Para Se Amar...

"1 - Parem com toda a crítica

A crítica nunca muda coisa alguma. Recusem criticar-se. Aceitem-se exactamente como vocês são. Todos mudam. Quando vocês se criticam, as vossas mudanças são negativas. Quando se aprovam, as vossas mudanças são positivas.

2 - Não se alarmem

Parem de se aterrorizar com vossos pensamentos. Encontrem uma imagem mental que lhes dê prazer e imediatamente desviem os vossos pensamentos para algo agradável.

3 - Sejam gentis, bondosos e pacientes

Tratem-se com paciência, gentileza e bondade. Tratem-se como fariam com alguém a quem amassem.

4 - Sejam gentis com vossa mente

Odiarem-se é somente odiar os vossos próprios pensamentos. Mudem gentilmente os vossos pensamentos para pensamentos mais amorosos.

5 - Elogiem-se

A autocrítica deprime o espírito interior. A exaltação edifica-o. Afirmem a vocês mesmos como é apropriado o que estão a fazer com tudo.

6 - Apoiem-se

Aproximem-se dos amigos e permitam que eles vos ajudem. Ser forte é pedir ajuda quando mais precisam.

7 - Sejam amorosos com vossos pontos negativos

Reconheçam que os criaram para satisfazer uma necessidade. Agora estão a encontrar novas maneiras positivas de preencherem essas necessidades. Libertem-se dos velhos padrões.

8 - Cuidem do vosso corpo

Aprendam sobre nutrição. O que o vosso corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal?

Aprendam sobre exercícios. Estimem o templo em que vocês vivem.

9 - Trabalho do Espelho

Olhem dentro dos vossos olhos frequentemente. Expressem o sentido crescente do amor que sentem por vocês mesmos.

Perdoem-se por tudo, enquanto se olham ao espelho.

Uma vez por dia digam - "Eu amo-te" para vocês mesmos, no espelho.

10 - Façam-no Agora

Não esperem até que vocês fiquem bem, percam peso ou recebam um novo emprego. Comecem agora, façam o melhor que puderem."

Por Louise Hay

Coisas simples de fazer mas das quais raramente nos lembramos.

Vamos lá trabalhar por um amor maior!

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