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Renascer aos 40

Para os que depois dos 40 começam uma vida nova... e para todos os outros também... "Nascer, morrer, renascer ainda, e progredir sempre..., tal é a lei."

Renascer aos 40

Para os que depois dos 40 começam uma vida nova... e para todos os outros também... "Nascer, morrer, renascer ainda, e progredir sempre..., tal é a lei."

Necessidade da meditação...

"Você medita? 

Caso a sua resposta tenha sido não, está sempre a tempo de começar.

 

Através da meditação o homem adquire o conhecimento de si mesmo, penetrando na sua realidade íntima e descobrindo recursos que nele dormem inexplorados. 

Meditar significa reunir os fragmentos da emoção num todo harmonioso que elimina as fobias e as ansiedades, liberando os sentimentos que aprisionam o indivíduo, impossibilitando-lhe o avanço para o progresso. 

As pressões e excitações do mundo agitado e competitivo, bem como as insatisfações e rebeldias íntimas, geram um campo de conflito na personalidade. 

Esse campo de conflito termina por enfermar o indivíduo que se sente desajustado.

 

A meditação propõe a terapia de restabelecimento, conduzindo-o aos valores realmente legítimos pelos quais deve lutar. 

Não se faz necessária uma alienação da sociedade. Tampouco a busca de fórmulas ou de práticas místicas ou a imposição de novos hábitos em substituição dos anteriores. 

Algumas instruções singelas são úteis para quem deseja renovar as energias, reoxigenar as células da alma e revigorar as disposições otimistas. 

A respiração calma e profunda, em ritmo tranquilo, é fator essencial para o exercício da meditação. 

Logo após, o relaxamento dos músculos, eliminando os pontos de tensão nos espaços físicos e mentais, mediante a expulsão da ansiedade e da falta de confiança. 

Em seguida, manter-se sereno, imóvel tanto quanto possível, fixando a mente em algo belo, superior e dinâmico. Algo como o ideal de felicidade, além dos limites e das impressões objetivas. 

Esse esforço torna-se uma valiosa tentativa de compreender a vida, descobrir o significado da existência, da natureza humana e da própria mente. 

Por esse processo, há uma identificação entre a criatura e o Criador, compreendendo-se, então, quem somos, porque e para que vivemos. 

Esse momento não deve ser interrogação do intelecto. É de silêncio. 

Não se trata de fugir da realidade objetiva mas de superá-la. 

Não se persegue um alvo à frente. Antes, harmoniza-se o todo. 

O indivíduo, na sua totalidade, medita, realiza-se, libera-se da matéria, penetrando na faixa do mundo extrafísico.

 

É importante criar o hábito da meditação, após as fadigas. 

Reservar alguns minutos do dia para a meditação, para a paz que renova para outras lutas. 

Terminado o seu restabelecimento, ore e agradeça a bênção da vida, permanecendo disposto para a conquista dos degraus de ascensão que deve galgar com otimismo e vigor."

 

Eu criei este hábito e posso dizer-vos, é a minha experiência, que é muito libertador de energias negativas e permite reequilibrar o corpo e a mente.

Aconselho vivamente!